Über mich
Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit.
Schon früh war ich aktiv: Rhythmische Sportgymnastik, Tanz-Aerobic, Latina, Modern- und Bauchtanz. Oft stellte mich meine Trainerin während des Warm-ups nach vorne – an ihre Stelle. Schon damals entstand der Wunsch, Bewegung weiterzugeben.
Während meines Jurastudiums begann ich 2006–2007 meine erste Ausbildung zur Fitnesstrainerin (Tanz-Aerobic, Step, Power Yoga, Power Pilates) und blieb Yoga & Pilates immer als Nebenjob.
Im September 2018 entschied ich mich bewusst für die umfassende Comprehensive Ausbildung zur Pilates-Trainerin auf Studio-Geräten nach Polestar Pilates® USA, die ich 2019 erfolgreich abschloss.
Nach meinem Umzug nach Deutschland 2019 startete meine Selbtstädigkeit als Pilates- und Personal-Trainerin:
Ich leitete Pilates-Gruppen:
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im Klinikum Links der Weser
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Sportverein Borgfeld
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in Pilates- und Yoga-Studios
und bot
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Personal Trainings auf Studio-Geräten im Studio am Stern.
Fort- und Weiterbildungen
Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung bilden die Basis meiner Arbeit.
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2023–2025 – Ausbildung in Physiotherapie (Bildungsakademie Gesundheit Nord) mit vertieften Kenntnissen in funktioneller Anatomie und Rehabilitation
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2018–2019 – Comprehensive Ausbildung zur Pilates- und Personal Trainerin (Geräte & Matte)
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Weiterbildungen (Auswahl):
Pilates für Rehabilitation · Anatomy Trains in Motion · FAMO-Methode (Schweiz) -
Grundausbildungen (seit 2007):
Fitnesstrainerin (Step- und Tanz-Aerobic) · Pilates-Trainerin · Power-Yoga-Lehrerin
Mein Ansatz
Meine Stunden sind ein feines Gespräch mit dem Nervensystem – achtsam, ohne Leistungsdruck.
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Bewusste Bewegungen, Atemübungen und Aufmerksamkeit
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Veränderung von Bewegungsmustern
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Regulation von Spannungen
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neue Leichtigkeit, Freiheit und Energie im Alltag
Veränderung passiert nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch Wahrnehmen, Vertrauen und Integration.
